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腰椎间盘突出如何来护理

  •   腰椎间盘突出如何来护理?得了腰椎间盘突出,在治疗期间如何做好腰椎间盘突出的护理工作?看下面北京前海股骨头医院专家介绍的腰椎间盘突出的护理方法。
     
      1、持居室床铺枯燥平整,汗出及时擦干并改换衣服;病室坚持安静温馨,室温适合,阳光充足,空气新颖流通。另外,患者应该恰当留意保暖,天气变化则及时增减衣被,防止受凉。
     
      2、饮食上,腰椎间盘突出患者,应该多食蔬菜水果,多饮茶水或清凉饮料,坚持二便通畅,中药汤剂宜凉服,饮食油腻营养丰厚,多食清热利湿之品如赤小豆、绿豆、莲子、薏苡仁粥,忌辛温燥热及煎炸之品。假如是风寒阻络型的,腰椎间盘突出患者,宜进温经通络食物,如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等,中药宜空腹温热服。
     
      3、坚持良好的睡眠姿态,长期睡眠姿态不良,也可招致腰椎间盘突出的发作,普通而言,睡姿应使头颈,坚持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床,使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊,都取得最大限度的放松与休息。因而,这是属于,腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在病症明显好转后,腰椎间盘突出护理,可逐渐进行背肌锻炼,并在腰围维护下,下地做细微活动。
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