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如何防治骨性关节炎

  •   如何防治骨性关节炎?关节炎,泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。关节炎是我国很常见的慢性病,患者多见于中老年阶段,尤其女性的患病率要比男性的来的高。
     
      如何防治骨性关节炎?
     
      患有关节炎的人,经常会出现关节位置的疼痛,严重的甚至出现关节变形,无法走路等症状。除了年龄问题,久坐不动,或者有熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯,还有肥胖因素等,都是引发关节炎的几个重要原因。当我们发现自己的关节出现红肿并造成长时间的疼痛时,很大机会就是患上了关节炎。
     
      近年来,人们对关节炎的讨论越来越多。实际上,这都是由于出现关节炎的人数越来越多,所以人们对其的重视程度也就越来越高了。但是,这其中也不乏有些知识是人们不了解的。例如人们并不清楚氨糖这种元素是否可以治疗骨关节病,也不知道其原理是如何的。
     
      什么是氨糖?
     
      所谓的氨糖,实际上,它的全称叫做氨基葡萄糖。关节软骨的主要成分包括了糖胺多糖,而氨基葡萄糖是糖胺多糖(粘多糖)的前体。因此,医学工作者们认为,氨基葡萄糖可能对关节软骨有保健作用,对关节疾病有防治作用。这就是为什么氨基葡萄糖被当作药物使用,并且号称具有帮助重建磨损的关节软骨,防治骨关节炎的作用。
     
      氨糖真的能防治骨性关节炎吗?
     
      从很多的实验数据中得出一个结果,这个原理看似毫无漏洞,但实践证明,氨基葡萄糖与关节疾病防治并没有什么相关性。虽然科学实验结果证实,氨糖对防治关节疾病没有明显作用,但也没有证据显示其无效。因此,若有必要,没有其他用药禁忌症的患者,可以在医生指导下适量摄入氨糖。
     
      当然,在日常生活中也要注意关节位的保养。例如注意不要经常保持一个姿势,久坐或久站后,都应该做一下拉伸动作,活动一下筋骨。并且,保持良好的生活习惯,烟酒、熬夜等都会对关节造成坏影响,所以要戒掉这些习惯。每一天最好保持适当的运动量,例如每天慢跑半小时,对我们的身体不会造成太大的负担同时,也能够有效的锻炼到心肺功能。
     
      此外,天气冷的时候要注意关节位的保暖,避免风寒入侵。当感到关节位不适的时候就要提起警惕,有需要就寻找医生的协助,不要掉而轻心,到了问题变得越发严重的时候才后悔莫及。
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